كيف تقوي دمك طبيعيا

لتقوية الدم بالمنتجات الطبيعيه فقط وخلال شهر تجد العجب العجاب وذلك بشرب كاستين عصير صباحا ومساءً من التالي:

1.كوب عصير مكون من عصير الجزر 70% ، تفاح10% ، بنجر(شمندر) 20% بمعنى 700حصه من الجزر ، 10 حصص من التفاح ، 20 حصه من الشمندر بمعنى اخر 700 غرام جزر ، 100 غرام تفاح ، 200 غرام شمندر يعصر الجميع ويشرب صباحا ومساءً.

2.تناول الخضروات الورقيه مثل الجرجير ، البروكلي ،الكرفس ، الملفوف ، البصل الاخضر .

3.تناول حبوب لقاح النحل ملعقه واحده صباحا لمن ليس به حساسية صدر.

4.تناول في طعامك يوميا صحن كبده ، حمام مصري